2016.10.6 ヨガ&瞑想にて。 毎月数回、SATOKOヨガ&瞑想レッスンに通って3年程経ちます。 参加メンバーがどんどん変わっていき、その時のメンバーに合わせてストレッチからヨガポーズ、瞑想へと誘導してもらっています。 ヨガと言ってもメンバーの肉体レベル…